第四步:鸡蛋煎1分左右,表面凝固翻面,两面都凝固后盛出来备用。
第五步:把面包片放到三明治机里,挤上一层低脂沙拉酱,均匀的抹平一些。
第六步:煎好的鸡蛋放到面包片上,再放上一层黄瓜片,最后挤上一层低脂沙拉酱,放上另一片面包,把三明治机另一边压下来,设置烘烤时间5分钟左右。前面煎过鸡蛋有余温,就不用再预热了。
第七步:5分钟后,黄瓜鸡蛋三明治就做好了,颜色稍微有点深,不过这是孩子第一次学做早餐,已经很不错了。这款三明治有鸡蛋有菜还有面包做主食,吃2片就饱了,营养均衡,好吃又不会长肉。
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